こんにちは、ルイール港です。

 

昨日の寒さはなんだったのか、おどろきましたね。
今日は暖かく感じます

 

私は夏でも体を冷やさないように暖かい飲み物を飲むようにしていますが、
寒くなってくると、より暖かい飲み物を飲む回数が増えていきます。

夏に比べるとどうしても甘めの飲み物に目がいってしまって・・・

ダイエットになりません。
この日も、チョコレートをつまみながら、飲んでいるのはチョコレートドリンク　

かなりのカロリーを取りすぎました　
でも、ポリフェノールで活性酸素を除去しエイジング効果とか

カカオに含まれるエビカテキンが代謝を上げるとか。

適度な量ならチョコレートも美肌におすすめなんですね。

適量ならです